banery_CSR_porady

Zmniejsz ryzyko wystąpienia choroby

wybieraj dietę niskotłuszową, ale urozmaiconą, dostarczaj organizmowi różnych składników.

to nie takie trudne. Na początek wystarczy intensywny spacer, jazda na rowerze czy taniec.

różnego rodzaju używki (papierosy, alkohol, narkotyki) zwiększają ryzyko wystąpienia nowotworu.

jeśli jest za wysoka, postaraj się o jej redukcję. Pomogą dieta i ruch.

stosuj pod kontrolą lekarza – przestrzegaj zalecanych przez niego przerw.

wcześniejsze urodzenie dziecka i karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia raka.

wybieraj dietę niskotłuszową, ale urozmaiconą, dostarczaj organizmowi różnych składników.

jeśli dopiero zaczynasz, warto przeprowadzać samokontrolę nawet częściej niż jest to zalecane. Im więcej o sobie wiesz, tym łatwiej zauważysz niepokojące zmiany, które należy konsultować z lekarzem.